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苏东坡的四味“长寿药”
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简介一曰无事以当贵这就告诉我们在心情上要潇洒大度,随遇而安,不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多,尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿,对于年轻人来说有利于心理健康,提高自己的抗挫 ...
这就告诉我们在心情上要潇洒大度,长寿药随遇而安,苏东不要过分在意荣辱得失。长寿药往往考虑越多失去的苏东也越多,尽量保持一颗平常心。长寿药这对于老年人来说有利于健康长寿,苏东对于年轻人来说有利于心理健康,长寿药提高自己的苏东抗挫折能力。
二曰早寝以当富
对于不同年龄段的长寿药人来说,养成良好的苏东起居习惯是同等重要的,尤其是长寿药早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。苏东
三曰安步以当车
这一条告诉我们不要过于讲求安逸,长寿药能走路就不要坐车,苏东能走楼梯就不要乘电梯,长寿药生命在于运动。
四曰晚食以当肉
苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食,即便是粗茶淡饭,其香甜可口会胜过山珍海味;吃饭时不要吃得太饱,如果吃饱了还勉强进食,即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。
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