腐乳是选腐中国家庭餐桌上常见的调味小菜，市场上的何挑产品种类繁多，口味多样，选腐按颜色分可分为青方、何挑红方、选腐白方，何挑如何挑选成为难倒主妇的选腐大问题。选择腐乳时大家首先考虑的何挑是口味和用途，如果是选腐平日佐餐调味，各种腐乳都有各自的何挑拥护者。制作菜肴时，则需要考虑将要制作的菜肴的口味，总的来说口味较重的菜肴可以使用红方腐乳，炒青菜类的菜肴使用白方腐乳更适合。购买腐乳最好选择小份装，玻璃瓶或陶瓷瓶装的产品，散装产品卫生很难保证，最好不购买。在挑选腐乳产品时还有一点需要注意，虽然腐乳是经过发酵的食品，但发酵过度后腐乳也会变质而影响健康，所以在挑选时需要特别注意。当腐乳产品包装有胀盖的现象时，说明这瓶腐乳已经变质。如果是塑料瓶盖的腐乳产品，当发酵过度时会发生瓶内液体渗漏的现象，可以观察瓶盖附近有无液体渗漏就可以判断了。

虽然购买食物是再平常不过的事情，我们只要多花一些心思了解一下什么样的腐乳好之后，在购买腐乳的时候就能买到更多新鲜的食物了，这样制作起来和吃起来能够保证口感更好，也能让我们更好的吸收到里面的营养价值。

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