1 .挑选专用产品

选择保湿乳液时，产后最好选择不含香精、肚皮酒精、痒办色素的产后，也可以选择敏感性皮肤专用保养品。肚皮

2 .注意成分

孕期中使用妊娠霜等保养品，痒办要特别留意其中成分，如果擦了会痒，就要立刻停用，以免引起过敏性皮肤炎。

3 .以单纯为原则

保养程序尽量单纯，同时要避免尝试没用过的产品；产品种类和成分也是越单纯越好。

4 .避免刺激性产品

不要用太油腻的保养品以及含去角质、酸类(如A酸、果酸)等刺激性成分的产品。

5 .避免使用非必需品

要避免或减少烫发、染发、擦指甲油、精油按摩等非必须品的使用，为了孕妈妈自己和胎儿安全着想，尽量避免使用，就可以有效的减少过敏或接触性皮肤炎等皮肤问题的发生机会。

以上就是孕妇或者产妇肚皮痒的缓解办法了，虽然痒的时候会比较难受，但也要注意自己的情绪。不要因为情绪烦躁影响身体健康，熬过这一段时间就不会瘙痒了。妊娠瘙痒跟孕妇个人体质有很大的关系，多多注意就好了。

(责任编辑：综合)