女人肾虚要吃什么最好

女人补肾的女人食品山药

性平，味甘，肾虚为中医“上品”之药，最好除了具有补肺、女人健脾作用外，肾虚还能益肾填精。最好凡肾虚之人，女人宜常食之。肾虚

女人补肾吃什好——干贝

干贝又称江珧柱。最好性平，女人味甘咸，肾虚能补肾滋阴，最好故肾阴虚者宜常食之，女人鲈鱼：又称花鲈、肾虚鲈子鱼。最好性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

女人补肾吃什好——栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

女人补肾吃什好——枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

女人补肾吃什好——何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜

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