如果你还年轻，月经平时也感觉不到什症状，量少而且月经也少到没有的色淡时候，建议去医院走一趟，月经做个检查，量少尽早发现问题，色淡尽早治疗，月经然后根据下面给出的量少在做一些适当的调理。

拥有积极向上，色淡健康快乐的心情，时常保持让自己内心中充满正能量。如果你的月经量少、月经量少大多数还是由于压力过大而造成的，这样的话调整心态对女性朋友是非常有帮助的。

切勿沾冷水，把保暖工作做好，尽量用温水洗头洗澡等等，不管春夏秋冬，不管严寒酷暑。一定要用温开水洗头洗澡，切勿用凉水洗哦。

工作应该适量，不要吃避孕药，月经的颜色与这些药物有关，所以会减淡，不要躺在床上不动，要出去走走，散散心，放开自己，敞开心扉，这样心理上好了，精神上没有问题了，那生理上就跟着好了。

切勿因为减肥而节食，或者食用一些不正规的减肥药品等等，都会导致月经量少，身体不适，所以应该多吃多点阴性滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。有规律的安排自己的生活，不熬夜，不过度劳累就行了，预祝女孩纸们一定要照顾好自己的身体，以免疾病带来的痛苦困扰着你们的生活。

在上面的文章里面我们介绍了月经对于女性朋友的重要性，我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中要注意自己的月经，一旦月经出现异常情况要引起注意，上文为我们详细介绍了月经量少色淡要怎么办才好。

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