长期吃什么养胃

发布时间：2024-05-21 03:26:41 来源：向日葵百科网 作者：热点

1、长期吃胃病的养胃人应该戒烟、酒、长期吃咖啡、养胃浓茶、长期吃碳酸性饮料。养胃

2、长期吃豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

因为通过饮食的方法，去帮助自己养胃预防和解决一些肠胃疾病是比较安全健康的，不会造成副作用或者是其他不利的危害，同时对一些营养物质的补充也比较有利，所以想要更好的养胃护胃，那么以上所介绍的这些养胃食物之后，就可以注意选择了。

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