炎热夏季吃这些食物 竟如此养生!
最佳营养素——维生素E
维生素可让你平安度夏,炎热“最佳”桂冠非维生素E莫属。夏季
富含维生素E的吃食此养食物有:蛋类、压榨植物油、物竟猕猴桃、炎热菠菜、夏季卷心菜、吃食此养甘薯、物竟山药、炎热杏仁、夏季榛子和胡桃。吃食此养
含量最为丰富的物竟是小麦胚芽、黑芝麻等食物,炎热最初多数自然维生素E从麦芽油提取,夏季通常从菜油、吃食此养大豆油中获得。
最佳肉食——鸭肉
鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 新生儿惊厥的病因及治疗方法
- 芹菜的营养价值 芹菜有哪些功效?
- 养肝护肝要多吃蔬菜
- 补血吃什么好 6个食疗方补足气血精神好
- 三岁宝宝散光怎么办
- 内痔疮食疗 几款食疗方让你告别内痔疮
- 清肺化痰的食物有哪些?止咳化痰的食疗偏方
- 适合孕妇的感冒食疗法 宝妈们有福利咯
- 宝宝发烧手脚发烫怎么办
- 糖尿病的食疗 选择正确的食谱调节血糖
- 几块钱竟搞定万恶的幽门螺杆菌
- 健康饮食 花生是这6类人的健康杀手
- 新生儿尿道下裂怎么办
- 清肺化痰的食物有哪些?止咳化痰的食疗偏方
- 食疗治孕妇失眠 这三种食疗方最靠谱
- 焦虑症吃什么食物好 五种食谱对焦虑症有奇效
- 幼女外阴炎的病因是什么
- 补肾的食物 吃什么可以补肾?
- 女人补肾食疗 8款女人补肾养生药膳
- 治疗白发 蜂王浆有效防治白发
- 搜索
-
- 友情链接
-