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小孩晒太阳的好处有哪些

时间:2024-05-26 14:13:56 来源:向日葵百科网 作者:时尚 阅读:671次

小孩晒太阳的好处有哪些

很多的小孩人总是喜欢在冬季的时候,晒晒太阳这样的晒太话不仅仅有着驱寒的作用,还能让自己身心舒服。好处但是小孩很多的家长却是不太让自己的孩子出去晒太阳,害怕外面会把孩子吹凉了。晒太其实家长们的好处心是好的,但是小孩应该记得就是其实晒晒太阳是有很多的好处的。那么,晒太小孩晒太阳的好处好处有哪些?

1、晒头顶可以补钙生发。小孩太阳晒过头顶能充分促进钙质的晒太吸收,有益头发生长。好处现在许多人晒 太阳喜欢戴着帽子,小孩其实,晒太在阳光不是好处很强烈的季节适当的晒太阳不会造成皮肤损伤,如果把 人包裹的很严实的话根本不能发挥晒太阳的作用。

2、晒后背可以调和脾胃。春天里晒晒后背可以驱除脾胃的寒气,有助于改善消化功能。还有, 古时曾有人指出:“背为阳,心肺主之”,所以晒后背还能疏通背部的经络,对心肺也大有益 处。

3、晒双腿可以防止腿部抽筋。晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解腿部抽筋,而且能促进 腿部钙质的吸收。患有风湿性关节炎的人晒太阳还能活化血脉,对缓解病情起到辅助作用。

4、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。

空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。晒太阳有时会引起日光性皮炎。出现红斑、丘疹、局部脱皮,食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

关于小孩晒太阳的好处有哪些,大家也看的很清楚了。其实不论是人还是世间万物都是离不开太阳的滋润的,而且多多晒太阳对于孩子也是有着补钙的好处,只是不要过分的暴晒或者说在一些风口上让孩子受凉就好了,多晒晒太阳还是比较好的.

(责任编辑:休闲)

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