妊娠期自成熟卵受精后至胎儿娩出，测预产期一般为266天左右。何自为便于计算，测预产期妊娠通常是何自从末次月经第一天算起，足月妊娠约为280天(40周)。测预产期一旦确认妊娠，何自便可预计孩子出生时间，这在医学上称为“预产期”。大部分准妈妈在预产期前后两周内分娩。对于月经不准或是不太清楚末次月经日期的孕妇来说，用B超核对预产期特别有帮助。

计算预产期的步骤：

(1)找出最后一次月经的第一天日期。

(2)在月份上减去3或者加上9，在日期上加上7，就得到预产期的日期，如果日期得数超过30，月份顺延到下月，日期减30。

例如：末次月经是2004年2月5日，则月份=2+9=11；日期=5+7=12，即预产期为2004年11月12日。

又如：末次月经是2004年9月5日，则月份=9-3=6(或9+9=18，即相当于2005年6月)；日期=5+7=12，即预产期为2005年6月12日。

再如：末次月经是2004年2月25日，则月份=2+9=11；日期=32-30=2(即25+7=32，相当于下个月的2号)，即预产期为2014年12月2日。

如何自测预产期，以上就为很多的怀孕女性做了具体的介绍，所以对于很多怀孕的女性，可以通过对以上内容的全面了解，了解计算预产期的步骤，相信通过自己的预算自测，就能我推算出自己的预产期，这样才能让自己做好产前的备。

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