您的当前位置:首页 > 热点 > 女性吃什么可以补肝血呢? 正文
时间:2024-05-19 04:17:15 来源:网络整理 编辑:热点
现在的女生,不在总是依赖于男人,我们自己能够学好自己的专业,自己找到一份好的工作,并为之努力着。如果有时候我们生病了,也尽量不请假,努力的去工作学习。可是若是太认真的努力,不休息,我们的身体是真的坚持
只要注意睡眠、肝血饮食、情绪即可以调整过来。建议1、保证充足的睡眠,不要熬夜超过11:00,因为从中医上讲夜间是脏器交替修养的时期,肝肾修养不好,导致面黄口苦,两眼无神,严重就会导致失眠、黑眼圈。
2、女孩可以通过饮食调节,红枣、枸杞、百合、银耳莲子一起煮食,喝汤,美容益气、减肥又不失营养。
3、早晨按时起床,慢跑锻炼,出汗,是排毒最好的方法。
下面说一些有利于我们身体的粥
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
我们那么努力的学习工作,就应该好好的享受生活。不要亏待自己。不然对不起的还是自己。如果身体感到不舒服,就咨询一下一下医生,我们该如何改善我们现在的身体状况。上面说的,都很有用,尤其是不要熬夜,不仅身体会感到疲惫,还会让我们的皮肤不好。
三岁宝宝散光怎么办?2024-05-19 03:46
初秋食疗养生 7种食物抵抗干燥2024-05-19 03:31
产后水肿的的分类及三种食疗药膳2024-05-19 03:30
肌肤红润祛斑食疗方2024-05-19 03:28
婴儿头围发育标准是什么2024-05-19 03:25
专家推荐 女性必备瘦身美容茶2024-05-19 02:59
老年人骨折 食疗很重要2024-05-19 02:39
药膳食品的常见烹饪方法2024-05-19 02:15
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-05-19 02:14
得了糖尿病别害怕 赶紧种这草2024-05-19 01:55
满月宝宝便秘的严重性2024-05-19 04:10
肾结石应该如何用药膳调理2024-05-19 03:26
古时皇家专用药 大病小病全能治2024-05-19 03:15
女人这辈子最害怕的竟是一种颜色2024-05-19 03:10
29周早产儿要更精心2024-05-19 03:05
夏天最适合喝的姜枣茶竟是排湿养血之王?2024-05-19 02:49
夏季食用花椒炖梨能止咳2024-05-19 02:47
饮用药酒先弄清楚六件事2024-05-19 01:57
早产儿护理体温和营养都很重要2024-05-19 01:53
秋季为女人准备的保健美容药膳2024-05-19 01:47