自我疗法

（1）保持室内合适的扁桃比较温度和湿度，空气新鲜，体炎是慢性防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、扁桃比较过热、体炎过湿都可影响咽部粘膜的慢性防御机能，造成功能障碍，扁桃比较咽部感觉异常，体炎日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

进行饮食调养

（2）进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎作或因扁桃体隐窝引流不畅，窝内细菌、病毒滋生感染而演变为慢性炎症。忌食1.忌食香燥、辛辣等刺激件食物，如姜它椒、辣椒、桂皮、大蒜等。2.忌烟、酒、咖啡、可可。3.忌油腻、煎炒燥热性食物。4.忌含骨刺、粗纤维多食物。5.忌坚硬粗糙、不易消化食物。

温馨提醒：一旦病人有扁桃体发炎的问题的时候，那么其实需要进一步去少喝碳酸饮料，而且这时候多喝一些淡盐水是比较好的了。夏天的时候，不要对着空调吹的了。同时注意不要感冒，而且往往比较容易引起上火的问题，需要多刷牙漱口。

(责任编辑：时尚)