您现在的位置是:综合 >>正文
血脂高和血糖高吃什么好呢
综合76686人已围观
简介血脂高和血糖高的问题,成为威胁我们中老年朋友的两大疾病,出现这两种疾病的原因差不多类似,但是这样的疾病,会给我们自身有一定的伤害喝危害,很多老年人朋友经常出现头晕头痛,主要就是由于血脂高血糖高导致的, ...
1.血脂高应限制摄入富含脂肪、高和高吃胆固醇的什好食物; 选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、血脂血糖纤维(水果、高和高吃疏菜、什好面包和谷类食物) 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。 血糖高: 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
2.主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
多了解一些血脂高和血糖高食疗方法,对于病情的缓解是很不错的,治疗疾病的同时,加上饮食,会让我们恢复的更快,药物治疗会对身体不好,一般比较轻的患者,在饮食中好稍微注意,就是最好的治疗。
Tags:
上一篇:新生儿睡觉喘气粗是怎么回事
下一篇:幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法
相关文章
为什么小孩手脚发热
综合小孩子的身体比较的虚弱,小孩子正处在一个发育的阶段。我们需要通过正确的方法来进行退热,盲目的使用药物的方法会让小孩子的身体承受更大的负担。我们在治疗的期间一定要注意多喝水,促进身体的血液循环也是缓解疾 ...
【综合】
阅读更多吃什么食物清理肠道比较好?
综合每天大家获得营养的途径都是通过消化所食用的食物而得到的,也就是靠着我们日常三餐的食物消化来摄入营养,然而食物里所含的不不仅仅是我们人体所需的营养,还有一些对人体无用甚至有害的,而这些剩下的除了大部分排 ...
【综合】
阅读更多喝牛奶总是拉肚子怎么办
综合喝牛奶几乎是每一个人都比较喜欢的一种饮食,因为喝牛奶能够给身体补充非常多的营养物质,而且牛奶的味道是非常的美味的,基本上不会有人讨厌牛奶,但是有的人经常出现喝牛奶总是拉肚子的现象,这对于人们来说是一种 ...
【综合】
阅读更多