1.查找经常喝牛奶就拉肚子的原因。

2.现在去医院做一个“乳糖耐受”的拉肚检测，很多人都是喝牛因为对乳糖不耐受才导致的喝牛奶拉肚子的。这个是奶总先天的原因，可能无法解决的拉肚。

3.当然也有一部分人群是喝牛因为对牛奶过敏，这样的奶总话要做一个过敏源的检测了。后期也可以进行一些针对性的拉肚脱敏治疗。脱敏治疗是后天可以解决的。

4.有时候我们没有以上的问题也会喝牛奶拉肚子，比如就会对这个牌子的牛奶不适应拉肚子，而其他的就不会；喝纯牛奶就拉肚子，而喝酸奶就不会。或是运动过后和凉牛奶会拉肚子这些都是正常了。偶见现象更不必担心。

解决办法。

如果是因为先天的乳糖不耐受症的患者的话，虽然是先天原因造成的，但是仍然可以喝少量的牛奶，并不是完全不能喝的。

从以上的讲解来看，喝牛奶总是拉肚子这种现象的产生是由于人们的体质问题决定的，这种体质的人士是不能够喝牛奶的，一旦食用牛奶就会造成身体的刺激反应，从而产生腹泻的症状。

(责任编辑：探索)