3分钟面部瑜伽怎么做？

现代女性护肤意识日益强烈，分钟于是面部，我们可以很好地延缓了皱纹的瑜伽出现。却在不知不觉中发现年龄忽然增加了，分钟到底是面部什么改变了你的面部轮廓？答案是：松弛！才知道，瑜伽脸庞也需要做适度运动，分钟维持紧致的面部。而在这个时候，瑜伽越来越多的分钟女性选择瑜伽作为自己保持皮肤光滑紧致的途径。那让我们一起来学学脸部瑜伽按摩保养吧。面部

松弛细纹，瑜伽引力大作战 多数女性往往过于关注皱纹、分钟斑点问题，面部并将其视为老化的瑜伽信号，而实际上30 岁之后，就会越来越明显地在镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭圆形的形状，这都是皮肤弹性下降、开始松弛的表现。

导致肌肤松弛的最主要原因是由于皮肤的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长发生变化，降低质感和含量。同时皮下的透明质酸亦会慢慢流失，此时，缺乏胶原蛋白的皮肤，就会变得松弛、失去弹性，肌肤自然会变得松弛无力。初期毛孔开始扩张、皮肤失去弹性，到后期，脸部轮廓也开始慢慢改变了。

导致松弛还有很多诱因

此外，导致松弛还有很多诱因，例如，随年龄增长，体内荷尔蒙分泌开始下降，皮下脂肪渐渐流失，令皮肤失去支持而渐渐变得松弛；当然，我们也无法避免地心引力对肌肤的影响。而肌肤老化的速度会依个人体质、精神紧张、受阳光照射、吸烟及环境污染而有所不同。成功的抗老化保养，需要保养习惯、生活及运动习惯的互相配合。

或许你认为对抗松弛，是30 岁后才需要做的保养功课，但细细观察现在的自己，是否正面看轮廓紧致，皮肤饱满；双颊上扬，没有双下巴；下颌至耳际边缘轮廓线明晰。无论俯视、仰视，脸部轮廓都紧致明晰？或许你已经遗憾的发现，自己的面部轮廓某一部分，已经开始拉警报了。幸好，有些时候的松弛还处在假性时期，有效的修护紧致产品，就能改善皮肤松弛的现象，抑制细纹的产生，使肌肤回复到光滑状态。最新的研究成果发现，角质层有发挥屏障机能和保湿机能的功能，左右着屏障机能的角化外膜的成熟，以及天然保湿成分的产生都源于此。通过促进角化外膜的成熟，使角质层处在良好状态，细胞的脂质排列规则，屏障机能得以提高，锁住水分，帮助肌肤保持理想的状态。

这就是脸部瑜伽操的具体做法。你是不是看懂了呢。其实瑜伽是一个女性塑身的很好的途径，现如今已经有好多人选择了这个方式来保持身材。你心动了吗？那还不快快做起来。

(责任编辑：综合)