当前位置:首页 > 知识 > 坐月子可以吃竹笋吗?产妇坐月子能吃竹笋吗

坐月子可以吃竹笋吗?产妇坐月子能吃竹笋吗

2024-05-12 12:37:06 [热点] 来源:向日葵百科网

坐月子可以吃竹笋吗?产妇坐月子能吃竹笋吗

竹笋,坐月竹笋坐月竹笋在我国自古被当作“菜中珍品”,可吃在营养上,产妇过去有不少人认为,坐月竹笋坐月竹笋竹笋味道虽然鲜美,可吃但是产妇没有什么营养,有的坐月竹笋坐月竹笋甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是可吃不准确的。竹笋含有丰富的产妇蛋白质、氨基酸、坐月竹笋坐月竹笋脂肪、可吃糖类、产妇钙、坐月竹笋坐月竹笋磷、可吃铁、产妇胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。

坐月子能吃竹笋吗

建议产妇坐月子还是少吃为宜,竹笋虽有较高的营养价值,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,但是性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

(责任编辑:休闲)

推荐文章
  • 孩子睡觉出汗是怎么回事

    孩子睡觉出汗是怎么回事 孩子睡觉出汗的话,不仅容易感冒,还可能是身体出了问题,因此,作为孩子的家长是很想知道孩子睡觉出汗的原因的,那么孩子睡觉出汗是怎么回事呢?接下来,本文就为大家介绍孩子睡觉出汗是怎么回事的相关内容,仅供大 ...[详细]
  • 如何挑选酸枣仁

    如何挑选酸枣仁 我们都知道如果食物不新鲜了就会影响到营养价值和口感,所以平时我们在购买食物的时候都会仔细的选择,下面一起了解下什么样的酸枣好。酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子,为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。秋末冬初采 ...[详细]
  • 如何挑选腐乳

    如何挑选腐乳 都说民以食为天,所以我们每个人对日常的饮食要求都非常的高,在购买食材的时候也会特别的注意,希望能够选择到新鲜的食材,下面大家一起看一下什么样的腐乳好。腐乳是中国家庭餐桌上常见的调味小菜,市场上的产品种 ...[详细]
  • 如何挑选玉米糁

    如何挑选玉米糁 随着生活节奏不断的加快我们有的时候购买食物的时候为了节省时间会随意地装上一些,有的时候吃起来并不像我们想象中的那样好,其实食物是要选择好才能保证口味,下面一起看一下什么样的玉米好。玉米糁没有等级之分, ...[详细]
  • 新生儿十二指肠梗阻的病因及治疗

    新生儿十二指肠梗阻的病因及治疗 新生儿的身体往往是比较虚弱的,因此常常会引发各种疾病,十二指肠梗阻是新生儿常见的疾病,很多妈妈们在得知自己的宝宝患上了这种疾病之后,往往是比较紧张的,那么十二指肠梗阻的致病因素是哪些呢?新生儿患上十二 ...[详细]
  • 如何挑选鸽子蛋

    如何挑选鸽子蛋 我们在购买食物的时候总是会看外观去购买,有的时候吃起来口感并不是特别的好,其实是在购买食物的时候掌握好选择方法,才能保证食物的口感更好和更加的美味,下面一起看一下什么样的鸽子好。鸽子蛋最近很流行,多是 ...[详细]
  • 如何挑选优质纯正的胡麻油

    如何挑选优质纯正的胡麻油 每一种食物的营养价值都是不同的,对身体也能够起到不同的调理作用,其中是我们很多人都喜欢吃的一种食物,但是我们都知道购买不好吃起来就没有那么美味了,下面我们一起来看一下什么样的麻油好。第一,要看油的产地 ...[详细]
  • 如何挑选珊瑚菇

    如何挑选珊瑚菇 在生活中珊瑚使我们最常见的一种,但是我们在购买的时候一定要选择好,这样吃起来口味才能更好,所以要多掌握一些常识非常重要,下面一起了解下什么样的珊瑚好。珊瑚菇有很多的品种,颜色艳丽,有红、黄、白等色。子 ...[详细]
  • 如何判断婴儿是否贫血

    如何判断婴儿是否贫血 我们都知道,刚出生的婴儿身体都会比较弱,而且啊,很多妈妈会发现宝宝会有贫血的情况出现。如何判断宝宝是否贫血?宝宝贫血会有哪些症状?宝宝贫血应该怎么做呢?相信这是很多妈妈想要问的问题。今天呢,小编就来为 ...[详细]
  • 如何挑选咸鸡蛋

    如何挑选咸鸡蛋 平时购买到新鲜的食材才能做出更加美味营养的食物来,所以平时购买任何食物的时候一定要挑选好才能保证它的口味,这样吃起来更加开心,下面一起看一下什么样的挑选好。不少人喜欢吃咸鸡蛋,因为它没有新鲜鸡蛋那么寡 ...[详细]
热点阅读