吃完东西胃不舒服是为什么呢
1.主食
在吃什么养胃的问题上,应该适量的胃不多吃主食,在主食方面最养胃的舒服是面条。在大米中含有较多的吃完酸性物质,因此肠胃不好的东西人应该少吃米饭。如果熬粥,胃不少放点苏打进去,舒服对胃有好处。吃完
2.包心菜
要想养胃,东西包心菜绝对不能少,胃不它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作。
而且在包心菜中还含有大量的维生素C
将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
3.汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。
但是要注意,汤zui好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。
zui好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。
4.牛奶
牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。
牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。
现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
5.菠菜
面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。
在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。
养胃的食物对胃部有很多的好处,因此胃部有问题的人可以来学习上述的食物的做法来制作,这样能够很好的保证胃部的健康,尤其是能够起到养胃的作用,能够很好的保证胃部的健康的问题,因此胃部有问题的人可以尝试吃上述的食物吧。
(责任编辑:时尚)
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