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吃撑了如何做到快速消化?

时间:2024-05-13 09:01:43 来源:向日葵百科网 作者:热点 阅读:128次

吃撑了如何做到快速消化?

在美食面前,吃撑很多人都是何做化很容易被诱惑的,导致自己暴饮暴食,到快肠胃不好的速消人还会撑出病来,主要还是吃撑因为进食过多过快引起,特别是何做化那些饮食不规范的人,平时的到快一日三餐可能不准时,只有到自己非常饿的速消情况下才想起来吃饭,那么对于这种吃撑了不消化,吃撑我们应该怎么来解决呢!何做化

以下向大家介绍2大消积食助消化食疗妙方。到快

1、速消山楂麦芽茶

材料:山楂(30克)、吃撑生麦芽(15克)、何做化生谷芽(15克)、到快陈皮(6克)。

调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。

山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风。

2、苹果梨子瘦肉汤

材料:苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。

调制方法:将苹果和梨子切块,连同其他材料煮成汤。

苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动,帮助消化。

所以说饿到极点,突然间有了美食,大家肯定会暴饮暴食的,所以说大家可以根据以上所说的两个助消化的方法来解决这种问题,不过最主要的还是不要暴饮暴食啊!对自己的身体健康是有很大威胁的,所以大家吃饭要记得细嚼慢咽。

(责任编辑:探索)

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