1、乳糖不耐症(90%的奶直华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，拉肚但个别只能喝很少的喝牛回事牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。奶直

2、拉肚不宜多饮冷牛奶，喝牛回事因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，奶直引起轻度腹泻，拉肚使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。

3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。

4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。

喝牛奶拉肚子这种现象是非常的普遍的，对于人们的生活来说是有一定的破坏性的，因此人们在生活中应该注意对于身体的保护，积极的食用一些能够帮助身体吸收营养的食物，对于喝牛奶一直拉肚子的现象要有正确的认识。

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