3款食谱 助你好孕

肾：在中医的款食理论里面，肾为先天之本，谱助肾主生殖，好孕如果肾脏的款食功能被破坏，会影响到受孕，谱助甚至导致不孕或流产。好孕

食疗方剂：韭菜炒鸡肉

原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克。款食

做法：将韭菜洗净，谱助切成小段，好孕锅烧热，款食放入适量食用油，谱助将韭菜、好孕鸡肉和虾米一同炒熟，款食加少许盐即可。谱助

功效：温肾养肝。好孕

脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

食疗方剂：扁豆粥

原料：米150克扁豆100克。

做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

功效：健脾祛湿。

肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

食疗方剂：猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。

做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血。

(责任编辑：知识)