猪蹄：准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、娠纹粳米、可去葱白加清水放在锅里煮至肉烂，掉妊加入味精、娠纹精盐调味就可以吃了，可去既方便又好吃。掉妊猪蹄含有较多的娠纹蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。

猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。

孕期消除妊娠纹的其他方法

改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

关于吃什么可以去掉妊娠纹上文中的介绍已经很清楚了，希望对孕妇朋友们有所帮助，如果能够在怀孕之后，提早做好预防措施，合理膳食，控制体重，对肌肤进行正确的护理和保养，很多困扰和肌肤问题就不会出现了。

(责任编辑：知识)