感冒的时候能吃甜食吗
感冒的感冒时候能吃甜食吗
感冒的时候能吃甜食吗
感冒时,我们常感到嘴里没味、吃甜胃口差。感冒这是吃甜由于,感冒时,感冒随着人体温度升高,吃甜消化酶活力会降低,感冒胃肠运动也会变得缓慢,吃甜导致消化机能失常。感冒此时,吃甜不少人会选择吃甜食来调节,感冒殊不知,吃甜这样只会适得其反。感冒
甜食进食过多,吃甜会使大量糖分进入血液,感冒机体为代谢掉这些糖分,会消耗大量的维生素,特别是B族维生素,使得体内维生素含量减少,甚至缺乏,而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程,从而导致多吃甜食反而让食欲更差。
此外,甜食中的糖分进入人体后,可促进皮质醇分泌,皮质醇对免疫系统有抑制作用,再加上这些糖分在代谢过程中,会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质,会使得机体抵抗力大幅降低,不利于康复。
(责任编辑:知识)
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