吃什么才有助于肝脏排毒

肝脏疾病是助于我们都不愿意面对的，很多人都希望自己拥有一个健康的肝脏身体，这是排毒我们每个人的梦想，但是助于事与愿违，很多人的肝脏身体都出现了不同程度的伤害，所以更需要我们进行保养，排毒食疗的助于方法是一种非常不错的方法，可能大家对于吃什么有助于肝脏排毒及食物还没有一个清晰的肝脏认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么有助于肝脏排毒及食物吧。排毒

蜂蜜 具有养肝和保护肝脏的助于功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的肝脏葡萄糖，而且还能促进组织的排毒新陈代谢，增加肝糖的助于储存，因而可提高机体的肝脏抗感染能力。注意痰湿内蕴、排毒中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。

豆腐 内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。

食醋 有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。田螺有清热利水、除湿解毒功效，对于急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定的疗效。脾胃虚寒者忌用。

猪肉 有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。

蜂乳 有滋补、强壮、益肝及健脾作用，能加强人体抵抗力及促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血机能等功能。

酸奶 酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。肝炎病人如果食入过量蛋白，会使衰弱的肝脏负担加重，而且蛋白质在肠道内经细菌分解后会产生氨及其它有毒物质，可诱发肝昏迷。饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。

猪胆 有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功效。胆盐可刺激胆汁的分泌，增加肠蠕动，促进脂肪的消化及吸收。

以上内容为我们介绍了吃什么有助于肝脏排毒及食物，我们可以多购买一些对于我们身体肝脏有益的食物，可以有效的帮助我们避免很多种疾病的威胁，同时需要我们注重体育锻炼，也可以帮助我们减轻疾病对于我们身体产生的威胁。

(责任编辑：综合)